محافظت از پوست دور چشم در برابر نور خورشید
به گزارش وبلاگ مقاله های تخصصی، نگهداری از پوست اهمیت ویژه ای دارد، مخصوصا پوست نازک دور چشم که به خاطر نازک بودن آسیب زیادی می بیند. در ادامه توجه شما را به خواندن توصیه های مهمی جلب می کنیم.
مراقبت از دور چشم در برابر آفتاب
چشم ها هر روز در معرض نور خورشید قرار می گیرند و به تدریج تیره تر می شوند. برای مراقبت از چشم ها باید از کرم ضدآفتاب بهره ببرید. استفاده از ضدآفتاب علاوه بر محافظت از پوست، مانع رسیدن اشعه UVA به پوست می گردد. از قلم نیاندازید که تمام صورت حتی پشت پلک ها را کرم بزنید.در صورتی که فراموش کردید ضدآفتاب بزنید، حتما از عینک آفتابی بهره ببرید تا تمام ناحیه چشم شما را بپوشاند و از آسیب نور خورشید در امان باشید.
ماساژدور چشم
برای بسیاری از ما رخ داده که با پف چشم روبرو شدیم. این حالت که در اثر مصرف زیاد نمک و خواب کم یا خواب بیش از حد به وجود می آید باعث حبس آب در زیر پوست می گردد در نتیجه دچار پف کردگی زیر چشم می شوید. البته تاثیر عوامل ژنتیکی را نباید نادیده گرفت.برای بهبود پوست دور چشم و جلوگیری از پف کردگی بهتر است از ماساژ بهره ببرید. با استفاده از غلطک مخصوص می توانید مایع اضافی اطراف این ناحیه را تخلیه کنید. تنش های چشمی مثل پریدن چشم نیز با این کار تا حدی بهبود پیدا می نماید.
خواب کافی، غذای خوب، ورزش
مراقبت از پوست طبعات مثبتی در پی دارد و باعث می گردد پوست ظاهری شاداب و سرحال داشته باشد. سه عادت را باید همواره در زندگی رعایت کنید تا پوستی درخشان داشته باشید. خواب کافی، ورزش، رژیم غذایی سالم. 6 ساعت خواب کافی به همراه ورزش منظم گردن خون بدن تان را افزایش می دهد.زمانی که به مقدار نمی خوابید یا ورزش نمی کنید دچار احساس خستگی می شوید و چشم هایتان تیره و پف نموده می گردد. شبیه حالتی که بیمار هستید. برای رعایت رژیم غذایی مناسب سعی کنید از مواد غذایی دارای پتاسیم مثل موز بهره ببرید. نوشیدن روزانه آب یاری به بازسازی و بهبود پوست می نماید و شفافیت صورت شما را بیشتر نشان می دهد.
شستن صورت با آب سرد
شستن صورت با آب سرد باعث خنکی و شادابی پوست می گردد. اما شستن صورت با آب گرم منجر به از بین رفتن چربی صورت و خشکی می گردد و رفته رفته پوست را تیره می نماید. آب سرد به پوست شوک وارد می نماید و جریان خون را افزایش می دهد.رفع سیاهی دور چشم با سیب زمینی رنده شده
برای از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم، سیب زمینی گزینه بسیار خوبی است. مقداری سیب زمینی رنده نموده و آب آن را بگیرید. پنبه را به آب سیب زمینی آغشته کنید و به مدت 10 دقیقه روی چشمان تان قرار دهید سپس با آب سرد بشویید.کیسه چای برای رفع تیرگی دور چشم
یکی از کاربردی ترین روش ها برای رفع تیرگی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای است. چای سبز یا چای بابونه را در آب خیس کنید مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک گردد، سپس روی چشمان خود قرار دهید.استفاده از روغن بادام برای رفع تیرگی دور چشم
روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E است که بسیار برای بازسازی بدن مفید است و تیرگی و سایه دور چشم را بهبود می بخشد. این روغن را در نواحی تیره بمالید و ماساژ دهید. قبل از خواب این کار را انجام دهید و بگذارید روی چشم بماند. صبح روز بعد صورت را بشویید. توجه کنید که حتما از روغن بادام شیرین برای صورت بهره ببرید.یوگا یا مدیتیشن
افرادی که یوگا کار می نمایند معتقدند دلیل سیاهی دور چشم با استرس و افسردگی و سبک زندگی نادرست ارتباط دارد. برای آرامش فکری و روحی باید فکر شما آرام باشد. استفاده از یوگا ساعت بدن را به وسیله فکر تنظیم می نماید و باعث آرامش و کاهش تیرگی دور چشم می گردد.استفاده از گلاب
گلاب به خاطر خاصیت ارزشمندی که دارد در رفع سیاهی دور چشم مؤثر است و باعث جوانسازی پوست می گردد. مقداری پنبه را در ظرف گلاب قرار داده سپس روی چشم خود بگذارید. بعد از 10 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید. بهتر است هر شب به مدت یک ماه این کار را انجام دهید تا نتیجه مطلوبی بگیرید.استفاده از روش های غیرجراحی
برای مراقبت از پوست بهتر است تا قبل از 30 سالگی پیشگیری را آغاز و از محصولات مراقبتی بهره ببرید. در این صورت تا حدی می توانید عوامل ژنتیکی را کنترل کنید. اگر سن شما بالای 30 سال است ممکن است درمان های موضعی مؤثر نباشند.با مشورت پزشک خود در صورت تایید می توانید از گزینه های غیرجراحی مثل بوتاکس و فیلر و لایه برداری پوست با لیزر بهره ببرید. با استفاده از این روش ها می توانید خطوط گوشه چشم و گودی زیر چشم را رفع کنید. البته بعد از مدتی احتیاج به تمدید این جلسات دارید چون نتیجه آن ها همیشگی نیست.
به طور کلی مراقبت از پوست باعث شادابی و جوانی پوست می گردد. با انجام کارهای ساده ای مثل مرطوب کردن پوست و استفاده از کرم ضدآفتاب به خوبی می توانید از پوست خود نگهداری کنید. از قلم نیاندازید که حتما خواب کافی داشته باشید چون در جوانسازی دور چشم شما نقش مهمی دارد.
منبع: مجله رازیانه
منبع: راسخون